Veel mensen hebben regelmatig last van rugpijn en nekpijn. De pijn zit dan aan de achterzijde van het lichaam (de rug of nek). Door de spieren van de rug of nek te masseren of te rekken voelen ze vaal wel tijdelijk beter en voel je meestal minder pijn. De pijn komt helaas vaak snel weer terug. Mijn ervaring met vele mensen met nek- of rugpijn is, dat er pas langdurige verbetering wordt bereikt door ook de spieren aan de voorkant van de romp los te maken. Daardoor zullen deze spieren, die te vergelijken zijn met strakke elastiekjes, niet meer continu de spieren in de rug of nek op spanning zetten. Hierdoor kunnen de rug- of nekspieren weer in balans komen met de spieren aan de voorkant zoals de buik- of borstspieren.Duurzame verbetering met manuele therapie (en dan met name diepe bindweefselmassage of fascia release) ontstaat dus door het behandelen van de oorzaak. De oorzaak ligt in dit geval in de verkorte, strakke spieren aan de voorkant van het bovenlichaam. Die strakheid ontstaat bijvoorbeeld door langdurig onderuit gezakt zitten, samen met veel werkdruk of veel bukken en tillen.. Daarnaast is het natuurlijk fijn als de therapeut ook de pijnlijke spieren los masseert. 😊